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《有話好說》特別報導 探討台灣與全球如何減緩環境惡化

8月7日台灣碳交易所成立,8月22日環境部成立,氣候變遷署將掛牌運作,台灣2050淨零排放的目標漸露曙光。公共電視《有話好說》節目將推出「環境週特別報導」,8月7日至10日一連四天每晚8時,分別從科學、政府、企業、社會四個層面,一起關心我們的環境。北半球飆出53℃,南極洲熱浪比均溫高出40℃,專家說地球出現10萬年來最高溫,聯合國說全球進入「沸騰時代」。全球極端氣候加劇,隨杜蘇芮、卡努颱風掃過,在中國大陸與台灣境內分別帶來驚人雨勢與災害。《有話好說》製作人屠乃瑋表示,為了實現台灣2025非核家園,政府苦苦追趕再生能源20%占比,但光電和風電開發遇到關卡,「制度和法規似乎仍難給一個可長可久的願景」。碳定價是世界各國共同的減碳手段,台灣將先對500大排放源收取碳費,碳權交易也配套上路,大工業、小企業勢必都要轉型,才有競爭力。屠乃瑋也認為,全球暖化不可逆,增溫1.5℃也許是全人類生存必須守住的上限。未來一週,節目也將就「台灣對處理氣候變遷的政策溝通夠不夠?是否觸及整體社會的調適對策?」進行討論。《有話好說》製作人兼主持人張志雄表示,8月7日探討全球氣候變遷現況與未來,8月8日討論再生能源困境與挑戰,8月9日關注碳權交易與國際接軌,最後8月10日將進一步思考從官方到民間,從系統到個人,如何調適因應環境變化與國際氣候協議;張志雄說,「期望大家一起來關心,台灣跟全球如何同步減少環境惡化」。

疲倦小心中了夏季症候群!3營養找回能量 吃堅果也有用

高溫盛夏來臨,許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況,小心可能是夏季症候群找上門。對此,營養師李婉萍分享3招應對,包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到,維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素,前者食材如豆漿、牛奶、堅果;後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出,夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞,但屬於夏天的特有現象,想解決此困擾,建議可吃鹹一點,甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助,因為流很多汗、吃得少、喝很多水,都可能造成鈉、鉀離子不夠,而當電解質不平衡時,就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享,想告別夏季症候群,飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物,她表示,熱到吃不下身體缺乏營養,會越來越疲倦,適時吃些這類食物,能促進食欲,且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素,李婉萍說,吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠,此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素,前者能助傷口復原、降火氣,食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等;後者可促進身體代謝、降低疲勞感,如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少,李婉萍說明,在身體組成中,水分和肌肉比例成正相關,當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦,她建議,可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水,或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料,切記勿將當水喝,因為糖會消耗體內B群、增加體脂,反而會累上加累。

回應尼日政變 加拿大宣布暫停直接援助

加拿大聯邦政府今天表示,加國將暫停向尼日政府提供直接發展援助,藉此回應尼日的軍事政變。路透社報導,尼日軍方於7月26日推翻民選總統貝佐姆(MohamedBazoum)及其政府,這是西非和中非地區不到3年內發生的第7次軍事政變。西非經濟共同體(ECOWAS)已研擬一套計畫,若尼日在明天期限前未能讓貝佐姆復職,則將對尼日採取軍事干預行動。加拿大外交部長趙美蘭(MelanieJoly)聲明指出:「加拿大與國際社會站在一起,表明支持西非經濟共同體為恢復尼日憲政秩序所做的調解努力。尼日的民選政府必須立即恢復運作。」加國聲明又說,暫停援助的範圍將包括加拿大對尼日政府的直接預算支助。(譯者:紀錦玲/核稿:蔡佳敏)1120806
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